Her insanın hayatında karşılaşabileceği en karmaşık durumlarından biri, narsistik kişilik özelliklerine sahip bir bireyle ilişki kurmak ve onunla sürekli etkileşimde bulunmaktır. Eğer eşinizin, aile üyelerinizin veya yakın arkadaşlarınızın davranışları sizi sık sık rahatsız ediyorsa ve kendinizi güvensiz hissetmeye başladıysanız, belki de bir narsistle yaşamaktasınız. Narsistik kişilik bozukluğu, kişilerin kendilerini diğerlerinden üstün görmesine ve empati eksikliği yaşamasına yol açan bir durumdur. İşte bu nedenle, ilişkinizde yaşadığınız zorlukların kaynağını anlamak için bazı temel soruları kendinize sormanız önemlidir. İşte, narsist bir bireyle olup olmadığınızı anlamanızı sağlayacak beş temel soru!
Narsist bireyler, genellikle çevresindeki insanları manipüle etme yeteneğine sahiptir. Duygusal istismar ve suçlama mekanizmaları ile karşı karşıya kalmanız söz konusu olabilir. Eğer sürekli olarak kendinizi suçlu hissediyorsanız ve bu durum yalnızca karşı tarafın istediği gibi davranmanız gereken bir hale geldiyse, muhtemelen narsist bir bireyle ilişki içerisindesiniz. Bu tür bir ilişki, zamanla kendinize olan güveninizi zedeleyebilir, bu yüzden hislerinizi dikkate almalısınız.
Narsist kişiler, genellikle başkalarının duygularını göz ardı etme eğilimindedir. Eğer partneriniz ya da arkadaşınız, ihtiyaçlarınızı duymazdan geliyor, duygularınızı önemsemiyorsa veya sürekli kendi ihtiyaçlarını önceliklendiriyorsa, bu, narsistik eğilimlerin bir belirtisi olabilir. Bu tür bir durum, sizi zamanla yalnızca ihtiyaçlarınızı karşılamak için yaşanan bir ilişkiye sürükleyebilir. Bu durumu değerlendirmekte özgür olduğunuzu unutmayın; kendi duygularınız ve ihtiyaçlarınız da kıymetlidir.
Narsist bireyler, genellikle başkalarına hükmetme ya da onları kontrol altında tutma arzusu taşır. Eğer eşiniz ya da arkadaşınız, sizin kararlarınıza sürekli müdahale ediyor, kendi istediklerini yaptırmak için çeşitli oyunlar oynuyorsa, bu bir narsistin klasik bir davranış biçimidir. Manipülasyon, duygusal şantaj ya da sürekli eleştiri gibi mekanizmalarla karşılaşmanız durumunda kendinizi sorgulamanız gerekebilir. Unutmayın, sağlıklı bir ilişki karşılıklı saygı ve pazarlığa dayanır.
Narsist bireylerle ilişkiler, çoğunlukla bireylerin kendi hayallerini gerçekleştirmelerini zorlaştırabilir. Eğer partneriniz, hayalleriniz veya hedefleriniz üzerinde sürekli olarak olumsuz yorumlar yapıyor, sizi bu hayallerinizden uzaklaştırıyorsa, bu durum, ilişki dinamiklerinizi sorgulamanız gerektiğini gösterir. Sağlıklı bir ilişkide, her iki taraf da birbirinin hayallerini desteklemeli ve teşvik etmelidir.
Narsist bir partnerle yaşamanın en yaygın sonuçlarından biri de yetersizlik hissidir. Sizin için önemli olan şeyleri itibarsızlaştıran bir partner, zaman içinde özgüven kaybı yaşamanıza yol açabilir. Eğer ilişkide özsaygınızı kaybetmeye başladıysanız, bu durumun narsist bir bireyle olan ilişki öykünüzle bağlantılı olup olmadığını değerlendirmeniz önemlidir. Kendi değerlerinizi bilmek ve onları korumak, sağlıklı bir ilişki için esastır.
Unutmayın ki, bu beş soru yalnızca bir başlangıçtır. Eğer kendinizi sürekli olarak rahatsız, yetersiz veya kötü hissettiğiniz bir ilişki içindeyseniz, bir uzmandan yardım almak her zaman mantıklı bir adım olacaktır. Narsist bireylerle kurulan ilişkilerde kendi sınırlarınızı belirlemek ve sağlıklı bir iletişim tarzı geliştirmek son derece önemlidir. Kendinizi korumak, sağlıklı sınırlar koymak ve saygı görmek hakkına sahipsiniz.
